La resiliencia
es la capacidad que tiene un ser humano o animal para superar períodos
difíciles (emocionalmente) o traumas, así pues consiste en sobreponerse a un
estímulo adverso.
Cuando al
individuo es capaz de superar estos períodos, estamos hablando de una persona o
animal con una resiliencia adecuada. Las personas con ese tipo de resiliencia
salen del período fortalecidas y alcanzan un estado de excelencia personal y
profesional. Esos individuos resilientes suelen ser personas con mayor nivel
intelectual que otros que no lo son tanto, además tienen un mayor equilibrio
emocional frente a las situaciones de estrés puesto que soportan mejor la
presión.
Si nos basamos
en la opinión de Wolin y Wolin, podríamos decir que los pilares de la
resiliencia son los siguientes: la introspección, la independencia, la
capacidad de relacionarse, la iniciativa, el humor, la creatividad y la
moralidad. Por otra parte, Wolin y Wolin compara la resiliencia con un mandala;
el centro sería el “yo” (donde hay todo lo que hemos aprendido durante la
superación del período), los círculos nos quieren decir que la mente actúa con
datos previamente almacenados, así pues están todos enlazados, los triángulos
que dividen los círculos representan las manifestaciones de la resiliencia (sus
vértices confluyen con el núcleo, donde hay el origen del triángulo).
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